Vitamin B-Komplex
Vitamin B-Komplex
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Vitamin B-KomplexVitamin B-Komplex

Vitamin B-Komplex

Nahrungsergänzungsmittel - vegane Kapselhülle

Vitamin B-Komplex aus Buchweizenkeimpulver.

- B-Vitamine aus 100% Buchweizenkeimpulver

- 2 Kapseln decken Tagesbedarf an allen B-Vitaminen

- B-Vitamine als Beitrag zu vielen Stoffwechselabläufen

Die B-Vitamine gelangen über das Tränken/Gießen in die Buchweizen-Keimlinge. Beim Keimen werden die B-Vitamine im einem wässrigem Mileu von der Pflanze aufgenommen und in die Pflanzenzellstruktur eingebaut. Das Buchweizenpulver wird ohne weitere Zusätze verkapselt. 

Zutaten: Buchweizenkeimpulver, Kapsel aus Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC)       

Nährstoffangabe der B-Vitamine pro 1000mg  Buchweizenkeimpulver ≙ 2  Kapseln (HPMC) (empfohlene Tagesdosis)

Thiamin B1: 1,6mg (146%*) , Riboflavin B2: 2,3mg (161%*), Nikotinamid B3: 28,4mg (178%*), Pantothensäure B5: 11,0mg (183%*), Pyridoxin B6: 1,5mg (108%*), Folsäure B9: 344μg (172%*), Methylcobalamin B12: 3,6μg (145%*)

 (* )≙ NRV = Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte gemäß Verordnung EU 1169/2011 - LMIV

Größe: 60 Kapseln Violettglas
Preis:
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Zusätzliche Informationen

B-Vitamine

Die B-Vitamine bilden eine Gruppe aus acht essenziellen, wasserlöslichen Vitaminen. Da der Körper diese – mit Ausnahme von Vitamin B12 – nur begrenzt speichern kann, ist eine regelmäßige Zufuhr über die Ernährung besonders wichtig.

B-Vitamine übernehmen zahlreiche zentrale Funktionen im menschlichen Organismus. Sie sind unter anderem an der Energiegewinnung, verschiedenen Stoffwechselprozessen, der Zellteilung sowie an der normalen Funktion des Nervensystems beteiligt.

Aufgrund ihrer vielseitigen Aufgaben werden B-Vitamine häufig als wichtige „Helfer“ des Energiestoffwechsels und der allgemeinen Körperfunktionen bezeichnet.

Die acht B-Vitamine im Überblick:

  • Vitamin B1 (Thiamin): Das "Nervenvitamin" wird für die Signalübertragung zwischen Nerven und Muskeln benötigt und wandelt Kohlenhydrate in Energie um.Quellen: Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Schweinefleisch.
  • Vitamin B2 (Riboflavin): Dient als zentraler Baustein von Enzymen. Es ist wichtig für den Energiestoffwechsel, den Schutz der Zellen vor oxidativem Stress und kann helfen, Müdigkeit zu verringern.Quellen: Milchprodukte, Fisch, Brokkoli.
  • Vitamin B3 (Niacin): Unterstützt den Energiestoffwechsel und die Regeneration von Haut, Muskeln und Nerven. Es ist zudem an der DNA-Reparatur beteiligt.Quellen: Geflügel, Erdnüsse, Pilze.
  • Vitamin B5 (Pantothensäure): Essentiell für den Aufbau von Coenzym A. Es ist zentral an der Verwertung von Fetten, Kohlenhydraten und Proteinen sowie der Synthese von Hormonen (wie Kortisol) beteiligt.Quellen: Innereien, Avocado, Vollkornprodukte.
  • Vitamin B6 (Pyridoxin): Das "Eiweiß-Vitamin" steuert den Aminosäurestoffwechsel. Es ist essenziell für die Bildung roter Blutkörperchen und reguliert wichtige Prozesse im Hormon- und Nervensystem.Quellen: Kartoffeln, Bananen, Geflügel.
  • Vitamin B7 (Biotin): Bekannt als "Schönheitsvitamin", da es eine Schlüsselrolle für den Erhalt von gesunden Haaren, schöner Haut und festen Nägeln spielt. Unterstützt zudem den Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel.Quellen: Eigelb, Haferflocken, Nüsse.
  • Vitamin B9 (Folsäure / Folat): Entscheidend für alle Wachstumsprozesse und die Zellteilung. Es wird dringend für die Blutbildung sowie die Entwicklung des ungeborenen Kindes in der Schwangerschaft benötigt.Quellen: Grünes Blattgemüse (z.B. Spinat), Salat, Hülsenfrüchte.
  • Vitamin B12 (Cobalamin): Ein echtes Speichervitamin, das wichtig für die Zellteilung, die Blutbildung und den Schutz der Nervenstränge ist. Es kommt fast ausschließlich in tierischen Lebensmitteln vor.Quellen: Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte.

Vertiefende und offizielle Informationen zum Thema B-Vitamine und Mangelerscheinungen finden Sie auf dem Gesundheitsportal der Bundesregierung. https://gesund.bund.de/vitamin-b-mangel

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